Polski ginekolog w Londynie pomoże ci zrozumieć zmiany
Menopauza, pomimo że jest stanem fizjologicznym, jest jednocześnie trudnym okresem w życiu kobiety, zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym. Zachodzące zmiany związane ze zmniejszoną produkcją kobiecych hormonów płciowych, estrogenu i progesteronu, rozpoczynają się nawet na kilka lat przed menopauzą, czyli ostatnią miesiączką w życiu kobiety. Menopauzę poprzedza okres przedmenopauzalny, w czasie którego krwawienia pojawiają się w sposób nieregularny. Po ostatnim krwawieniu następuje okres zwany postmenopauzą, obejmujący 12 miesięcy od ostatniego krwawienia. Cały okres okołomenopauzalny wymaga szczególnej uwagi zarówno ze strony kobiety, jak też opiekujących się nią lekarzy.
Menopauza może przypadać między 47 a 57 rokiem życia kobiety. Informacja o okresie czynności jajników jest zapisana w genach. Dlatego, gdy występuje u kobiet po 40 roku życia, jest traktowana jako zjawisko naturalne. Czas wystąpienia menopauzy może zmienić się na skutek warunków życiowych kobiety, zażywanych leków lub stosowanych używek. Jednak nawet wówczas granica ta przesuwa się minimalnie.
Niekiedy menopauza może występować przedwcześnie, czyli przed 40 rokiem życia, a niekiedy jeszcze wcześniej. Przedwczesna menopauza jest stanem chorobowym wymagającym konsultacji. Polski ginekolog w Greenford po dokładnym wywiadzie, badaniu oraz analizach laboratoryjnych jest w stanie określić przyczynę braku krwawienia. Gdy kobieta miała usuniętą macicę, przydatki albo przeszła chemioterapię może spodziewać się wcześniejszego wejścia w okres menopauzy. W pozostałych przypadkach objawy przekwitania u kobiet młodszych zwiastować mogą problemy z funkcjonowaniem tarczycy, układu immunologicznego lub cukrzycę. W każdym przypadku należy zgłosić się do lekarza, który określi przyczynę dysfunkcji układu rozrodczego.
Objawy menopauzy
Objawy zbliżającej się menopauzy związane są z zaburzeniami układu hormonalnego. Dolegliwości związane z menopauzą mogą się między sobą różnić nasileniem i czasem występowania. Niektóre kobiety wyraźnie doświadczają wszystkich symptomów, natomiast inne przechodzą ten okres niemal niezauważalnie.
Najwcześniej zauważanym objawem okresu okołomenopauzalnego jest nieregularne występowanie krwawień miesiączkowych. Może zmienić się również ich charakter. Mogą być bardziej skąpe lub przeciwnie - obfitsze, by po pewnym czasie całkowicie zaniknąć.
Do typowych objawów menopauzy należą uderzenia gorąca oraz nocne poty. Objawy te pojawiają się około roku przed menopauzą i ustępują po 2 -3 latach po ostatniej miesiączce. Mogą mieć różne nasilenie i częstotliwość od kilku razy na miesiąc, do kilku razy dziennie. Przy nasilonych, uciążliwych objawach należy udać się do lekarza. Polski ginekolog w Wielkiej Brytanii pomoże dobrać odpowiednią metodę złagodzenia przykrych dolegliwości. Przy dodatkowych objawach jak przyspieszona akcja serca, bóle i zawroty głowy, może zaproponować wspólną konsultację z innymi specjalistami.
Kolejnymi fizycznymi objawami okresu menopauzalnego są zmiany w układzie płciowym. Do najczęstszych zalicza się zmniejszenie nawilżenia pochwy, nawracające stany zapalne, świąd oraz bolesność podczas współżycia. Często dochodzi również do spadku lub utraty libido.
Ze strony układu moczowego pojawia się częstomocz, bolesność podczas oddawania moczu oraz nawracające infekcje układu moczowego. W wyniku zmniejszenia napięcia mięśni okolicy krocza dochodzi do mimowolnego oddawania moczu podczas wysiłku, kichania lub kaszlu.
W układzie kostnym następują zmiany związane z mineralizacją kości, a na skórze pojawiają się przebarwienia, zmiany zanikowe i obniżenie elastyczności, wskutek mniejszej zawartości kolagenu w tkance łącznej.
Największa grupa objawów dotyczy układu nerwowego i związana jest z psychiką kobiety. Polski ginekolog w UK spotyka się ze skargami na bóle i zawroty głowy, uczucia mrowienia i drętwienia, bóle mięśni, a także na bezsenność, trudności w zasypianiu, osłabienie i zmęczenie.
Ze zmianami poziomu hormonów wiążą się również objawy o charakterze emocjonalnym. Kobieta jest drażliwa lub przeciwnie, popada w odrętwienie lub depresję. Ma niskie poczucie wartości, ciągłe uczucie niepokoju lub lęki. W zależności od stanu psychicznego pacjentki polski ginekolog w UK może zaproponować konsultację u psychiatry.
Zaburzone wydzielanie hormonów płciowych może stwarzać wiele problemów w codziennym funkcjonowaniu. Kobieta często pociesza się słodyczami, by w ten sposób podnieść w organizmie poziom serotoniny i endorfin. Prowadzi to do nadmiernego tycia i jeszcze większych problemów ze zdrowiem fizycznym i psychiką.
Z objawami menopauzy idź do lekarza
Problemami okresu menopauzalnego zajmuje się polski ginekolog w Londynie, do którego można się udać przy podejrzeniach menopauzy. Na początku wizyty przeprowadzi on wywiad, pytając o dolegliwości, ich częstotliwość i nasilenie. Wypyta o czas ostatniej miesiączki, jej charakter, a także o inne symptomy okresu menopauzy. Następnie przystąpi do badania ginekologicznego i zależnie od charakteru objawów do badań dodatkowych. Może również dokonać pomiaru ciśnienia, wymazu z szyjki macicy, ultrasonograficznego badania piersi lub skierować na mammografię. Wszystko po to, by wykluczyć inne patologiczne przyczyny braku miesiączki.
W celu potwierdzenia lub wykluczenia menopauzy lekarz zleci wykonanie badań na oznaczenie hormonów płciowych LH, FSH oraz estradiolu pomiędzy 3 a 5 dniem cyklu, gdy kobieta nadal miesiączkuje. Gdy badania potwierdzą wejście w okres menopauzalny, wówczas lekarz może zasugerować zastosowanie środków wspomagających zwalczanie uciążliwych objawów.
Jak radzić sobie z objawami menopauzy?
Objawy menopauzy można i należy łagodzić. Najczęściej stosuje się suplementację, fitoestrogeny oraz zioła lub hormonalną terapię zastępczą (HTZ) przepisaną przez lekarza.
Hormonalna terapia zastępcza
Polski ginekolog w Londynie zaleci HTZ w przypadku, gdy objawy menopauzy są silne i uniemożliwiają kobiecie normalne funkcjonowanie. Terapia ma wiele zalet, gdyż poza wyrównaniem niedoborów hormonalnych, zapobiega miażdżycy, chorobie wieńcowej i osteoporozie. Wpływa korzystnie na śluzówkę, skórę, układ nerwowy oraz moczowy. HTZ może być stosowana ciągle lub cyklicznie, w zależności od stadium menopauzy. Poza przypadkami menopauzy sztucznej, przy której stosuje się estrogeny, w pozostałych przypadkach stosowana jest złożona HTZ, z różnym składem hormonów. Wybór rodzaju terapii należy zawsze do lekarza. Dlatego przed zastosowaniem terapii należy skonsultować się ze swoim ginekologiem.
Polski ginekolog w Wielkiej Brytanii, zanim dobierze odpowiednie leczenie, skieruje pacjentkę na dodatkowe badania. Poza oznaczeniem hormonów płciowych należy wykonać próby wątrobowe (ALAT, ASPAT), oznaczyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, wskaźników krzepliwości oraz wykonać doustny test tolerancji glukozy.
Estrogeny roślinne oraz zioła
Oprócz terapii hormonalnej, w celu łagodzenia objawów menopauzy stosuje się fitoestrogeny, czyli estrogeny zawarte w roślinach. Ich działanie jest dużo słabsze od HTZ i nie są w stanie jej zastąpić. Jednak są pomocne w przypadkach, gdy kobieta nie może stosować HTZ lub gdy objawy nie są uciążliwe, lub bardzo nasilone. Poza wyrównaniem poziomu hormonów fitoestrogeny pomagają obniżyć poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, wpływają na pamięć, koncentrację, układ nerwowy oraz spowalniają procesy starzenia. Najczęstszym źródłem fitoestrogenów są warzywa strączkowe, w tym nasiona soi.
W łagodzeniu objawów menopauzy stosuje się również terapię ziołową. Korzystny wpływ na samopoczucie kobiety mają kozieradka, pluskawica groniasta, czy niepokalanek pieprzowy. Rośliny te mają działanie rozkurczowe, przeciwzapalne, przeciwdepresyjne i przeciwpotne. Dzięki ziołom uderzenia gorąca oraz zaburzenia emocjonalne tracą na intensywności. Ziołowa terapia menopauzy również powinna być skonsultowana z lekarzem.
Oprócz leczenia farmakologicznego kobieta może pomóc sobie w okresie menopauzy, stosując odpowiednią dietę oraz aktywny tryb życia. Wysiłek fizyczny wpływa korzystnie na stan całego organizmu, zmniejszając ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Pomaga również zachować odpowiednią wagę, a tym samym zmniejsza obciążenie stawów, wzmacnia mięśnie oraz zapobiega osteoporozie. Objawy menopauzy u kobiet aktywnych fizycznie są zwykle mniej nasilone. Poprawia się wydolność organizmu oraz samopoczucie.
W okresie menopauzy kobieta powinna również zadbać o zdrową, zróżnicowaną dietę, która dostarcza niezbędnych składników odżywczych. W diecie powinno znaleźć się odpowiednio dużo białka, wapnia z serów, jogurtu oraz różnorodnych warzyw. Korzystne są zwłaszcza rośliny zielone, szpinak, fasolka szparagowa oraz rośliny strączkowe. Warto jeść pestki sezamu, słonecznika, migdały, suszone morele oraz pełnoziarniste pieczywo. Należy wybierać zdrowe tłuszcze, oliwę oraz olej lniany.
Menopauza, mimo że nie jest chorobą, niesie ze sobą ryzyko pewnych schorzeń. W okresie tym kobiety narażone są na rozwój choroby wieńcowej, osteoporozy oraz nowotwory błony śluzowej macicy oraz sutka. Dlatego tak ważne są w tym czasie regularne wizyty u lekarza. Polski ginekolog w Londynie kieruje kobiety w okresie okołomenopauzalnym na badania piersi, cytologiczne oraz USG przezpochwowe. Regularne wizyty, kontrolne badania oraz stosowanie się do zaleceń lekarskich, chronią zdrowie kobiety, poprawiają witalność oraz wpływają na jakość jej życia.