Pomyślelibyście, że krzesło biurowe porównywalne jest z… papierosem? Okazuje się, że coraz więcej czasu spędzamy właśnie w pozycji siedzącej, co sprawia, że nasz kręgosłup woła o pomstę do nieba. Ten, wydawałoby się, niegroźny sposób zachowania może doprowadzić nas do wielu ciężkich dolegliwości zdrowotnych. Najczęściej ból koncentruje się w kręgosłupie, czego pod żadnym pozorem nie wolno bagatelizować.
Jak boli kręgosłup – wyjaśnia polski neurolog w Wielkiej Brytanii
Każdy z nas pewnie raz w życiu poczuł ból kręgosłupa. Zła pozycja podczas snu, przeforsowanie – to może skutkować bólem. Polski neurolog z UK wyjaśnia, że rozróżniamy dwa podstawowe rodzaje bólów kręgosłupa. Mowa tutaj o:
- bólu ostrym, czyli takim, kiedy od pojawienia się pierwszych oznak bólów pleców do nasilenia się objawów minęło niewiele czasu,
- bólu przewlekłym, czyli takim, kiedy ból pojawiał się od czasu do czasu, nie był zbyt nasilony, po czym zaczął pojawiać się każdego dni z coraz większym natężeniem.
Polski neurolog w Londynie wyjaśnia także, że jest kilka podstawowych przyczyn, które powodują u ludzi bóle kręgosłupa. Do najważniejszych zalicza się:
- mała aktywność fizyczna,
- siedzący tryb życia,
- zła pozycja podczas snu
- nieprawidłowe noszenie torby lub plecaka,
- nieprawidłowa postawa,
- nadwaga/otyłość,
- chodzenie na obcasach.
Aczkolwiek wiadomo, że również przyczyny chorobowe lub urazy mogą wywołać problemy z kręgosłupem np.:
- zwyrodnienie kręgu kręgosłupa,
- nowotwór kręgosłupa,
- proces zapalny w rejonie kręgosłupa,
- naciągnięcie mięśni,
- przesunięcie się krążków,
- zwyrodnienie stawów.
Jednak wiele z powyższych powodów jest powiązanych z niewłaściwym trybem życia.
Dlaczego otyłość ma taki wpływ na kręgosłup?
Polski neurolog w UK podpowiada, że bardzo istotne dla dobrego stanu kręgosłupa jest utrzymywanie odpowiedniej masy ciała. Dlaczego to takie ważne? Otóż kręgosłup stanowi podporę naszego ciała – to dzięki niemu możemy sprawnie funkcjonować. Jeśli waga utrzymywana jest w normie, to mięśnie i stawy nie są przeciążone, wszystko pracuje tak jak trzeba. Jednak w przypadku nadprogramowych kilogramów sytuacja zaczyna się zmienić. Najszybciej zmienia się funkcjonowanie mięśni brzucha – to właśnie w tej okolicy najczęściej odkłada się tłuszcz. W związku z tym mięśnie te stają się nadmiernie obciążone. I sytuacja analogicznie wygląda w każdej otłuszczonej części ciała – mięśnie z racji na coraz większe obciążenie, zaczynają być słabsze, przez co ich zadania przejmują stawy i kości, co siłą rzeczy również doprowadza do zmian zwyrodnieniowych. Także dyski w wyniku zwiększonego ciężaru szybciej będą wypompowywać z siebie wodę, co prowadzi do obniżenia wysokości dysku i zbliżenia do siebie sąsiadujących kręgów.
Kiedy czas do lekarza? Polski neurolog w Greenford odpowiada
Wiele osób bagatelizuje bóle kręgosłupa, nie reagując na nie zawczasu. Dopiero kiedy ból staje się intensywny, a do tego towarzyszą mu dodatkowe objawy, postanawiają wybrać się do neurologa. O jakich objawach towarzyszących można mówić? W zależności od tego, która część kręgosłupa boli, symptomy towarzyszące mogą być różne. Polski neurolog w Londynie wskazuje, że objawy takie jak bóle głowy, problemy z oddychaniem, bóle w łydce lub stopie, drętwienie rąk, powiązane mogą być z bólami kręgosłupa, dlatego należy niezwłocznie udać się do lekarza.
Polski neurolog w Wielkiej Brytanii wskazuje najczęstsze schorzenia kręgosłupa
Statystycznie ponad 80% społeczeństwa już ma albo wkrótce będzie mieć problemy z kręgosłupem. Najczęściej diagnozowane przypadłości, jakie wymienia polski neurolog w UK to:
- zwyrodnieniowe zmiany kręgosłupa – najczęściej występują w odcinku piersiowym i lędźwiowym, spowodowane są degeneracją chrząstek stawowych,
- lumbago – najczęściej powstaje w wyniku przeciążenia odcinka lędźwiowego. Intensywny ból może zniknąć zarówno po kilku dniach lub dopiero po dłuższym czasie.
- dyskopatia – powodowana jest przepukliną jądra miażdżystego dysku, która podrażnia uciskiem nerwy i może doprowadzić nawet do ich przerwania. Ból jest intensywny, promieniujący w kierunku górnych lub dolnych kończyn (w zależności od umiejscowienia zmiany), uniemożliwiający normalne funkcjonowanie.
- Rwa kulszowa – bardzo intensywny ból, wynikający z nacisku jądra miażdżystego na nerw kulszowy. W tym przypadku występuje promieniowanie do kończyny dolnej i znacznie utrudnione funkcjonowanie.
Jednak skąd wiadomo, jakie schorzenie dotyczy właśnie naszych objawów bólowych? Możliwości diagnostycznych jest wiele. Przede wszystkim polski neurolog w Londynie przeprowadza dokładny wywiad z pacjentem i wykonuje badania mające na celu ocenę ruchomości pacjenta. W zależności od podejrzeń polski neurolog w UK może zlecić takie badania jak:
- prześwietlenie kręgosłupa,
- rezonans magnetyczny,
- tomograf komputerowy.
Polski neurolog w UK o sposobach leczenia kręgosłupa
Każdy, kto chociaż raz borykał się z bólem kręgosłupa wie, że jest to bardzo uciążliwa przypadłość. W początkowej fazie nie obejdzie się więc bez środków przeciwbólowych i zaleceń dotyczących ograniczenia ruchu do minimum. Przyjmuje się, że pacjent ma około 6 tygodni na poprawę – jeśli do niej nie dojdzie, konieczne będzie zastosowanie innych środków.
W zależności od tego, jakie schorzenie zostało zdiagnozowane, polski neurolog w Wielkiej Brytanii zaleci rehabilitację – mogą to być masaże, jak również zabiegi prądami czy laserami. Jednak jeśli nawet mimo tych środków poprawa nie następuje, możliwe, że ostatecznością będzie zabieg operacyjny. Obecnie możliwe jest – chociażby w przypadku dyskopatii – usuwanie przepukliny metodą endoskopową. Aczkolwiek wszystko uzależnione jest od wielkości zmiany i zniszczeń spowodowanych przez nią w obrębie kręgosłupa. Bez względu jednak na to, jakim sposobem udało się poradzić z bólem, polski neurolog w Greenford przypomina o odpowiednim trybie życia, aktywności fizycznej, utrzymywaniu odpowiedniej wagi oraz przede wszystkim w przypadku pracy siedzącej – ergonomicznym stanowisku pracy oraz odpowiednio częstych przerwach na rozprostowanie kręgosłupa wykonanie paru ćwiczeń rozciągających.