Co powoduje nieprzyjemny zapach z ust?
Osoby borykające się z problemem nieświeżego oddechu często zastanawiają się, jaka jest przyczyna przykrego zapachu z ust i w jaki sposób można go zlikwidować. Można go zniwelować poprzez prawidłową higienę jamy ustnej, a także przez stosowanie dostępnych w aptekach bez recepty preparatów w postaci tabletek czy aerozoli, jest to jednak działanie doraźne, które jedynie tuszuje problem.
Uważa się, że w przeważającej ilości przypadków czynnikiem odpowiedzialnym za przykry zapach z ust są lotne związki siarki będące produktami metabolizmu bakterii beztlenowych. Rozwojowi tych bakterii sprzyja nieprawidłowa higiena jamy ustnej (ich pożywką jest kamień nazębny powstający w wyniku mineralizacji i utwardzania miękkiej nazębnej płytki bakteryjnej- nieusuniętych resztek pokarmowych). W ponad 90% przypadków nieprzyjemny zapach z ust pochodzi z jamy ustnej (powodują go nieprawidłowości w obrębie jamy ustnej związany z zaniedbaniami i nieodpowiednią higieną). Pierwszym krokiem w zwalczaniu nieprzyjemnego zapachu z ust powinno być zatem wprowadzenie odpowiedniej higieny jamy ustnej, na którą składają się:
- Dokładne szczotkowanie zębów
- Czyszczenie języka
- Stosowanie nici dentystycznej
- Płukanie jamy ustnej odpowiednio dobranym płynem
Higiena jamy ustnej zdaje się być najwłaściwszym sposobem na to, jak pozbyć się brzydkiego zapachu z ust. Jednak, jak podkreśla polski dentysta w UK, najważniejszym jej punktem, który jednocześnie jest najczęściej pomijany przez pacjentów, są regularne kontrolne przeglądy stomatologiczne i higienizacja jamy ustnej w gabinecie. Pozwalają one na szybką diagnozę i wdrożenie odpowiedniego leczenia zanim problem przybierze na sile. Wśród przyczyn stomatologicznych nieświeżego oddechu wymienia się:
- Próchnicę zębów
- Infekcje grzybicze i bakteryjne
- Zapalenia przyzębia i dziąseł
- Paradontozę
- Kandydozę
- Niewłaściwe dopasowanie protezy lub aparatu ortodontycznego
- Powikłania po zabiegach stomatologicznych
- Nieprawidłowe/ nieszczelne wypełnienia ubytków
- Gromadzenie się osadu i kamienia nazębnego
- Ropnie
- Nalot na grzbiecie języka (stomatolodzy rekomendują czyszczenie języka odpowiednią szczoteczką)
- Nadmierna suchość w jamie ustnej
Ostatni punkt warto rozwinąć, ponieważ stanowi on odpowiedź na często stawiane przez pacjentów pytanie: dlaczego rano pojawia się nieprzyjemny zapach z ust? Jak wyjaśnia polski stomatolog w Wielkiej Brytanii, ślina w pewien sposób „obmywa” zęby; zawiera również specyficzne składniki antybakteryjne, które przyczyniają się do likwidowania przykrego zapachu z jamy ustnej. Ponieważ w ciągu nocy produkcja śliny jest obniżona a aktywność bakterii zwiększona, u wielu osób występuje przykry zapach zaraz po obudzeniu (tzw. halitoza poranna).
Jakie są inne przyczyny brzydkiego oddechu?
Warto zastanowić się co oznacza brzydki zapach z ust- chociaż najczęstsza przyczyną są zaniedbania higieniczne w obrębie jamy ustnej, czasami halitoza może być objawem poważnej choroby, takiej jak zaburzenia pracy nerek, niewydolność wątroby, cukrzyca. Należy więc zdiagnozować przyczynę jego powstawania tak, aby wdrożyć najefektywniejszy sposób leczenia.
Poza przyczynami stomatologicznymi przykrego zapachu z ust lekarze Polskiej Przychodni wymieniają także inne czynniki wpływające na nieświeży oddech. Wyróżnia się wśród nich:
- Zmiany laryngologiczne (zanikowe zapalenie błony śluzowej nosa, ropne zapalenie migdałków, zapalenie zatok)
- Palenie papierosów, nadużywanie alkoholu
- Choroby układu oddechowego (np. zapalenie oskrzeli)
- Odwodnienie organizmu spowodowane nieprawidłowo skomponowanymi dietami odchudzającymi (diety bardzo niskokaloryczne/ głodówki)
- Choroby górnej części przewodu pokarmowego (uchyłki przełyku, choroba refluksowa przełyku)
- Nieregularna praca hormonów w trakcie miesiączki i menopauzy (zmniejszone wydzielanie śliny)
- Silne obciążenia psychiczne- wysoki poziom hormonu stresu hamuje wydzielanie śliny, co prowadzi do zachwiania flory bakteryjnej w jamie ustnej
- Zaleganie treści pokarmowej w uchyłku przełyku, czynnościowe lub organiczne zwężenia przełyku lub żołądka)
- Stosowanie niektórych leków- nieprzyjemny zapach ust może być skutkiem ubocznym (leki przeciwbólowe, moczopędne, antycholinergiczne), jak również mogą one wysuszać gardło i hamować wydzielanie śliny (np. leki przeciw nadciśnieniu tętniczemu, odwadniające)
- Zaburzenie funkcji gruczołów ślinowych (kserostomia), które mogą być spowodowane przez: zaburzenia pracy tarczycy, zespół Sjögrena, cukrzycę.
Skuteczne sposoby na brzydki oddech
Halitoza może więc mieć podłoże fizjologiczne (związane np. ze zmniejszoną produkcja śliny, paleniem tytoniu lub spożywaniem niektórych pokarmów), lub patologiczne (będące skutkiem choroby). Jeżeli zachowujemy odpowiednią higienę jamy ustnej, a stomatolog wyklucza choroby zębów i przyzębia, warto skonsultować się z innymi specjalistami- w niektórych przypadkach leczenie halitozy wymaga współpracy między internistą, stomatologiem czy laryngologiem. W trakcie poszukiwania przyczyny przykrego zapachu z ust, należy stosować następujące, skuteczne sposoby na zniwelowanie brzydkiego oddechu: dokładne i regularne mycie zębów, właściwe nawodnienie organizmu, zdrowa dieta, stosowanie tabletek zawierających cynk organiczny, żucie bezcukrowych gum miętowych, stosowanie płukanek ziołowych z rumianku lub szałwii, zaprzestanie palenia papierosów i picia alkoholu, ograniczenie spożywania czosnku i cebuli- te małe zmiany nawyków z pewnością pozwolą zniwelować nieprzyjemny zapach z ust.