Czytelnia

Słowa kluczowe:

Bóle menstruacyjne okiem polskiego ginekologa w UK

Comiesięczne krwawienie z dróg rodnych jest stanem fizjologicznym, podobnie jak umiarkowany ból, który często mu towarzyszy. Nie oznacza to jednak, że jesteś skazana na ból - można temu zaradzić! Ponadto, niepokojąco silny ból miesiączkowy może być objawem choroby. Polski ginekolog w Londynie podpowiada, jak walczyć z bólem menstruacyjnym.

Przyczyny bólu menstruacyjnego - polski ginekolog w Londynie

Ból menstruacyjny spowodowany jest comiesięcznymi skurczami macicy. Jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona i nie zagnieździ się w macicy, tkanka złuszcza się i w organizmie kobiety rozpoczyna się kolejny cykl. Złuszczaniu towarzyszą skurcze macicy, która jest przecież mięśniem! W wyniku niedotlenienia i niedokrwienia pojawia się ból. Powinien być to ból możliwy do okiełznania dozwoloną dzienną dawką dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych lub przeciwskurczowych. Mogą pojawić się niewielkie problemy natury gastrycznej, rozdrażnienie, uczucie zmęczenia.

Do polskiego ginekologa w UK należy się zgłosić, jeśli ból utrudnia normalne funkcjonowanie, pojawiają się omdlenia, silna biegunka, wymioty. W takim wypadku warto zdiagnozować przyczynę. Jeśli objawy te towarzyszą miesiączkom w okresie dojrzewania, być może nie jest to powód do niepokoju. Jeśli jednak problem nie ustępuje, ból może świadczyć o chorobie. Powodem bólu menstruacyjnego może być endometrioza, PCOS, stan zapalny, mięśniak macicy, uszkodzenia i wady anatomiczne narządów.

Polski ginekolog w Londynie określi przyczynę wykonując USG ginekologiczne i badanie ogólne. W niektórych przypadkach konieczne jest wykonanie dodatkowych badań diagnostycznych. Polski ginekolog w UK przeprowadzi również wnikliwy wywiad lekarski. Już na podstawie objawów towarzyszących można bowiem podejrzewać konkretne schorzenie. W przypadku endometriozy bólom menstruacyjnym najczęściej towarzyszy obfite krwawienie.

Jak niwelować ból miesiączkowy? Odpowiada polski ginekolog w Greenford

W przypadku wykrycia zmian chorobowych konieczne jest leczenie endokrynologiczne. Polski ginekolog w Greenford może zaproponować leki hormonalne, leczenie chirurgiczne, leki hamujące wydzielanie konkretnego hormonu. Jednakże, również niechorobowym bólom menstruacyjnym można zaradzić.

Jeżeli bólom menstruacyjnym towarzyszy wcześniejszy zespół napięcia przedmiesiączkowego, być może warto unormować poziom progesteronu i estrogenów. Niestety, w środowisku naukowym opinie dotyczące tej kwestii są zróżnicowane. Część specjalistów uważa, iż za taki stan odpowiedzialny jest wysoki poziom progesteronu w drugiej fazie cyklu. Inni naukowcy utrzymują, że PMS to wynik niedoboru progesteronu względem estrogenu lub hiperprolaktynemii. Powody mogą być różne! Zatem skonsultuj się z polskim ginekologiem w Wielkiej Brytanii - specjalista zaleci wykonanie konkretnych badań hormonalnych.

Jeśli ból miesiączkowy nie jest spowodowany wahaniami hormonalnymi, polski ginekolog w Londynie może zaproponować zmianę diety i stylu życia. Wbrew pozorom te dwa czynniki mogą mieć niebagatelny wpływ na samopoczucie w czasie menstruacji.

Czy styl życia ma wpływ na bóle miesiączkowe? Polski ginekolog w UK

Objawy bólowe mogą być silniejsze w przypadku występowania infekcji, rozwijających się np. na skutek złych nawyków higienicznych. Zatem polski ginekolog w UK może zaproponować diagnostykę pod kątem zapaleń pochwy i szyjki macicy. Po ich wyleczeniu ból miesiączkowy może być znacznie mniej uciążliwy. Jednak również skrzywienie kręgosłupa, ograniczona aktywność fizyczna czy nieodpowiednie nawyki żywieniowe mogą nasilać bóle menstruacyjne. W jaki sposób styl życia wpływa na nasilenie bólu miesiączkowego i jak zniwelować te dolegliwości?

  1. Ogranicz stres - stres ma ogromny wpływ na poziom bólu menstruacyjnego. Hormony stresu mogą rozregulować gospodarkę hormonalną! W dodatku napięcie mięśnia macicy powoduje nasilone skurcze, a co za tym idzie - trudniejszy do zniesienia ból. Jeśli jednak nie potrafisz poradzić sobie ze stresem lub sytuacja na to nie pozwala, zafunduj sobie kubek ziół o działaniu relaksującym oraz tabletkę rozkurczającą.
  2. Zadbaj o dietę - ważna jest odpowiednia podaż witamin i mikroelementów. W diecie nie może zabraknąć witaminy B6, dlatego warto zadbać o jej suplementację lub włączyć do diety słodkie ziemniaki, marchew, brokuły, kaszę gryczaną, otręby pszenne. Nie można dopuścić do niedoborów wapnia, dlatego spożycie produktów mlecznych jest bardzo ważne! Pamiętaj również o kwasach omega-3. Zdrowe tłuszcze są bardzo istotne, dlatego polski ginekolog w Wielkiej Brytanii może zalecić Ci na przykład olej z wiesiołka w kapsułkach. Warto również pamiętać o ograniczeniu słodyczy i niezdrowych, słonych przekąsek. Niestety, sztuczne dodatki mogą mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Nadmiar soli powoduje nagromadzenie wody w organizmie. Zatem polski ginekolog w Londynie może zaproponować zmianę nawyków żywieniowych!
  3. Pamiętaj o aktywności fizycznej. Brak aktywności fizycznej powoduje zwiotczenie mięśni, co paradoksalnie może skutkować silniejszym bólem menstruacyjnym. Regularny trening, spacery czy bieganie przyczyniają się do wzmocnienia mięśni dna macicy. W efekcie dyskomfort może być znacznie mniej dokuczliwy. Czy można ćwiczyć w czasie okresu? Warto o to zapytać polskiego ginekologa w Londynie. Liczne badania dowodzą, iż ćwiczenia nie wzmagają krwawień, dlatego w większości przypadków nie są niebezpieczne. Coraz częściej polecane są specjalne ćwiczenia rozluźniające, które należy wykonywać właśnie w dniu pojawienia się miesiączki.
  4. Zastosuj terapię ciepłem. To znany od lat, sprawdzony sposób na ból menstruacyjny. W tym celu najczęściej wykorzystuje się ciepłe okłady, plastry rozgrzewające czy termofor. Kobiety cierpiące na endometriozę powinny skonsultować się z polskim ginekologiem w UK przed podjęciem kuracji. Ciepło może natężać krwawienie. 

Zmagasz się z bolesnymi miesiączkami? Pamiętaj, że nie jesteś skazana na ból! Skontaktuj się z polskim ginekologiem w Wielkiej Brytanii i pozbądź się tego uciążliwego problemu. Być może konieczne będzie leczenie, lecz w wielu przypadkach wystarczająca okazuje się zmiana trybu życia.